Community | Structuur
Herken je jezelf erin dat het niet altijd makkelijk is om bepaalde gezonde structuur aan te houden? Zo kan het zijn dat je met jezelf een bepaalde planning hebt afgesproken waarin je goed voor jezelf zorgt door bijvoorbeeld te ontbijten, te mediteren, niet te lang in bed te blijven liggen maar dat je naar verloop van tijd jezelf toch betrapt dat je de gehele dag op de bank Netflix aan het kijken bent. Met als gevolg dat je langzamerhand steeds meer de verbinding met anderen en jezelf verliest. Wij merken zelf dat het lastig is om structuur aan te brengen in je leven in tijden dat wij het moeilijk hebben. Maar hoe doe je dat dan?
New Habit (nieuwe gewoontes aanleren)
Een app die je helpt om nieuwe gewoontes aan te leren en daarnaast slechte gewoontes kan helpen afleren.
NiceDay (met doelen werken)
NiceDay is jouw coach op zak. Met NiceDay kun je doelen stellen en behalen, leren wat jouw gedrag en gevoel beïnvloedt en indien gewenst hulp krijgen van professionals.
